矯正中の発音・しゃべりにくい悩みを解説｜長岡京の矯正歯科専門医が対処法を紹介

• 矯正治療
• 歯並び改善
• メンテナンス
• 装置選択
• 矯正期間

「矯正をはじめたら、なんだかしゃべりにくくなった」「発音がうまくいかなくて仕事に差し支えないか心配」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？矯正治療中に発音やしゃべりにくさを感じることは、じつはとても多くの方が経験されています。

このコラムでは、長岡京市の矯正歯科専門医が、発音・しゃべりにくさが起こる仕組みと、装置別の特徴、日常生活で実践できる対処法をわかりやすくお伝えします。

• ✅ 矯正中にしゃべりにくくなる原因と仕組み
• ✅ 装置の種類（舌側矯正・マウスピース矯正など）による違い
• ✅ 発音の慣れを早める実践的な対処法と専門医への相談ポイント

矯正中の「しゃべりにくい」は、あなただけじゃない

「発音がおかしくなった気がする…」よくある声

矯正装置をつけはじめた直後、多くの方が「なんだか話し方が変わってしまった」「サ行やタ行がうまく発音できない」という感覚を覚えます。特に人前で話す機会の多い仕事をしている方や、接客・営業・教職などの職種の方にとっては、矯正を始める前の大きな不安材料になることがあります。

「矯正していることが声や話し方でバレてしまうのでは」「プレゼンや商談に影響が出ないか」といった心配の声も、当院のカウンセリングではよくお聞きします。

よくある誤解：「装置を外せばすぐ元に戻る」は本当？

「装置を外したらすぐに元の発音に戻るはず」と思っている方も多いのですが、実際には装置をつけた状態での発音に慣れていくことが多く、また慣れるスピードには個人差があります。装置を外すまで発音が不安定なわけではなく、多くの方は数日〜数週間で日常会話に支障を感じなくなる場合が多いです（個人差があります）。

「ずっとしゃべりにくいままなのでは」という不安は、正しい知識を持つことで和らげられます。次のセクションで、発音への影響が起こる仕組みを詳しく見ていきましょう。

矯正治療が発音に影響する原因と仕組みを解説

口の中の「異物感」が発音を変える理由

発音は、舌・歯・唇・口蓋（こうがい：口の天井部分）が複雑に連携して行われています。矯正装置を装着すると、舌が普段とは異なる位置に当たったり、口腔内のスペースが変化したりすることで、舌の動きが制限され、発音に影響が出ることがあります。

Point 01 舌の動きへの影響

舌が装置に触れることで起こる発音の変化

日本語のサ行・タ行・ラ行・ナ行などは、舌先が歯の裏側や口蓋に触れることで生まれる音です。歯の裏側に装置が付く場合は、この舌の動きが特に影響を受けやすく、装置装着直後はしゃべりにくさを感じる方が多い傾向があります。

Point 02 口腔内スペースの変化

装置の厚みが口の中の「空間」を変える

マウスピース矯正（アライナー矯正）の場合、薄いプラスチックの装置が上下の歯を覆うため、かみ合わせの高さや舌のおさまる空間がわずかに変化します。これにより、特に装着直後は「口がこもった感じ」「音が出しにくい」と感じることがあります（個人差があります）。

Point 03 歯並びが変化することによる影響

治療の進行とともに発音も変化していく

矯正治療では歯を少しずつ動かしていきます。歯が動くと、舌や唇との位置関係も少しずつ変化するため、治療の途中で一時的に発音の感覚が変わることがあります。これは歯並びが改善されていく過程で起こる自然な変化であり、治療が進むにつれて落ち着いてくることが多いです（個人差があります）。

発音に影響しやすい音の種類

日本語の中でも特に影響を受けやすいのは、舌の位置が重要な役割を果たす音です。主なものとして「サ行（さ・し・す・せ・そ）」「タ行（た・ち・つ・て・と）」「ラ行（ら・り・る・れ・ろ）」「ナ行（な・に・ぬ・ね・の）」などが挙げられます。英語を話す機会がある方では、th音やs音への影響を感じやすい場合があります。

装置の種類別：発音・しゃべりにくさの特徴

舌側矯正（裏側矯正）の発音への影響

歯の裏側にブラケットとワイヤーを装着する舌側矯正は、外側から装置が見えにくいという大きなメリットがある一方、歯の裏側に装置があるため舌が直接触れやすく、発音への影響が最も出やすい装置のひとつです。

舌側矯正のメリット

• 外側から装置が見えにくく目立ちにくい
• 表側のブラケットが当たらないため口内炎が起きにくい
• 治療効果が高く複雑な歯列にも対応しやすい

舌側矯正のデメリット

• 装置装着直後はしゃべりにくさを感じやすい
• 慣れるまでに数週間〜1か月程度かかる場合がある（個人差あり）
• 舌が装置に触れることで装着直後は痛みを感じやすい（個人差あり）

舌側矯正では特に「サ行」「タ行」「ラ行」が影響を受けやすいとされています。ただし、多くの方は2〜4週間ほどで日常会話への支障を感じにくくなるとの報告が多く、発音の練習を継続することで慣れていく場合がほとんどです（個人差があります）。

マウスピース矯正（アライナー矯正）の発音への影響

透明なプラスチック製のマウスピースを使うアライナー矯正は、取り外しができることから生活への影響が少なめとされています。発音についても、舌が歯の裏側の装置に直接触れないため、舌側矯正に比べると影響が出にくい傾向があります。

マウスピース矯正のメリット

• 透明で目立ちにくく審美性が高い
• 大事な場面では取り外すことができる
• 発音への影響が比較的少ない傾向がある

マウスピース矯正のデメリット

• 装着時は口腔内のスペースが変わり多少の違和感が生じる
• 長時間装着が必要なため「大事な場面だから」と外しすぎると治療効果が下がる
• サ行などに若干の変化を感じる方もいる（個人差あり）

⚠ マウスピース矯正の「取り外し」には注意が必要です
マウスピース矯正は1日20〜22時間以上の装着が推奨されています。「しゃべりにくいから」という理由で頻繁に取り外していると、計画どおりに歯が動かず治療期間が延びる可能性があります。大切なプレゼンや面接の際に一時的に外すことは問題ありませんが、基本は装着したまま過ごすことが大切です。

表側ブラケット矯正の発音への影響

歯の表側にブラケットを装着するワイヤー矯正は、発音への影響は3種類の中で比較的少ないとされています。ただし、装着直後は唇の内側に装置の当たりを感じ、口の動きに慣れるまで若干の違和感を覚える方もいます。唇を大きく動かす「パ行」「マ行」「バ行」などに影響が出ることがある一方、舌の動きは比較的自由なため、サ行やタ行への影響は少ない場合が多いです（個人差があります）。

治療に興味がでてきたら お気軽に資料請求・お問い合わせを！

発音の慣れを早める対処法と日常でのポイント

「話すこと」が最大のリハビリになる

発音のしにくさを感じたとき、「なるべく話さないようにしよう」と思う方もいますが、実は積極的に声に出して話す練習を続けることが最も効果的です。口や舌は、繰り返し動かすことで新しい感覚に適応する力を持っています。装置をつけたまま積極的に話すことが、慣れへの一番の近道です。

以下に、日常生活の中で取り組めるポイントをご紹介します。

Point 01 声に出して読む習慣

新聞・本・SNSの文章を毎日音読する

1日5〜10分でも構いません。サ行・タ行・ラ行を意識しながら声に出して読む習慣をつけると、口や舌が新しい感覚に慣れるスピードが上がる場合があります。早口言葉など、特定の音を繰り返す練習も効果的です。

Point 02 鏡を使ったセルフチェック

口の動きと舌の位置を目で確認する

鏡を見ながら発音することで、舌がどこに当たっているか、唇がどのように動いているかを確認できます。「うまく出せない音」を意識的に繰り返すことで、矯正器具を装着した状態での新しい口の動きを覚えやすくなります。

Point 03 担当医への相談を怠らない

「慣れない」と感じたら早めに相談する

装置装着後1か月以上経過してもしゃべりにくさが改善しない場合、装置の形状や位置の調整が必要なケースがあります。我慢せず、次の来院時に担当の歯科医師に相談しましょう。専門医が状態を確認し、必要に応じて対処法をご提案することができます。

大事な場面の前にできる準備

発表・プレゼン・面接・接客など、発話が特に重要な場面を控えている方は、矯正治療のスタート時期や装置の種類について、事前に担当医と相談することをおすすめします。たとえばマウスピース矯正の場合は、その場のみ一時的に外すという選択肢があります（装着時間のルールを守ることが前提です）。また、治療開始のタイミングを業務の繁忙期を避けて計画することも選択肢のひとつです。

長岡京市・向日市・島本町・大山崎町を中心に患者さまに通っていただいているさわだ矯正歯科クリニック長岡京本院では、治療開始前のカウンセリングで、患者さまのライフスタイルや職業環境に合わせた治療計画をご提案しています。「発音への影響が心配」というご不安もお気軽にお話しください。

さわだ矯正歯科クリニック長岡京本院のこだわりと強み

専門医による一貫した矯正治療体制

さわだ矯正歯科クリニック長岡京本院の院長・澤田 大介院長は、日本歯科専門医機構 矯正歯科専門医（2026年1月現在、全国約300名）です。矯正歯科専門医は、矯正歯科を標榜するクリニックで唯一ホームページに記載できる資格であり、高度な専門知識と豊富な臨床経験を持つことが認定の要件となっています。

• 日本歯科専門医機構 矯正歯科専門医・日本矯正歯科学会臨床指導医による専門特化クリニック（全国約300名の専門医）
• 治療経過に応じて、顔貌・口腔内写真を撮影し、治療の進捗を患者さまご自身でも確認できる可視化システム
• 非抜歯率9割超※の治療実績。健康な歯を残すことを大切にした治療方針
• ※長岡院において2021年～2025年に矯正治療を開始した12歳以上の患者さま692名を対象に集計。
• 歯科用CT・光学スキャナ・3Dプリンター・SureSmileデジタルシステム導入で高精度な治療計画を実現
• 再矯正・リカバリーにも対応。他院での治療に満足できなかった方の相談も歓迎

来院のたびに「今どうなっているか」が分かる安心感

当院では、治療経過に応じて、顔貌と口腔内写真を撮影し、前回との変化を比較できる仕組みを整えています。発音への影響も含め、治療の経過を客観的に確認しながら進められることは、患者さまの不安を和らげる大きな安心材料になると考えています。矯正治療に関心をお持ちの方はぜひご相談ください。

⚕ 院長コメント｜澤田 大介（さわだ だいすけ）／日本歯科専門医機構 矯正歯科専門医・日本矯正歯科学会臨床指導医

「矯正治療を始めると発音が変わるのでは？」というご不安は、カウンセリングでも非常に多くいただくご質問のひとつです。装置の種類や個人の口腔内の状態によって慣れるまでの期間には差がありますが、多くの方が日常生活での不便を感じにくくなる段階まで適応されていきます。仕事で頻繁に人前で話す機会がある方や、接客業の方などには、治療の進め方や装置の選び方も含めてライフスタイルに合ったご提案をしています。「しゃべりにくそうで矯正をためらっている」という方こそ、まずは一度ご相談いただければと思います。健康な歯を残しながら、皆さまの笑顔と生活の質を高める矯正治療を、当院でご一緒に考えていきましょう。

矯正と発音についてよくある質問（FAQ）

Q. 矯正治療中の発音のしにくさは、どのくらいで慣れますか？

A. 装置の種類や個人差によって異なりますが、多くの方は数日〜数週間で日常会話への支障を感じにくくなる場合が多いとされています。舌側矯正（裏側矯正）では比較的慣れるまでに時間がかかることがありますが、積極的に声に出して話す練習を続けることで慣れていく方がほとんどです。1か月以上経っても改善しない場合は担当医にご相談ください。（個人差があります）

Q. 仕事でよく話す職業ですが、矯正治療をはじめても問題ありませんか？

A. 接客・営業・教職・アナウンスなど発話が多いお仕事の方も矯正治療を行うことは可能です。マウスピース矯正の場合、特に重要な場面では一時的に取り外すことができます（1日の装着時間のルールを守ることが前提です）。装置の種類や治療開始のタイミングについて、カウンセリングでお気軽にご相談ください。患者さまのライフスタイルに合わせたご提案をいたします。

Q. 発音への影響が少ない矯正装置はありますか？

A. 一般的に、マウスピース矯正（アライナー矯正）は舌が歯の裏側の装置に直接触れないため、発音への影響が比較的少ない傾向があるとされています。表側のブラケット矯正も舌の動きは比較的自由なため、サ行などへの影響は舌側矯正より少ない場合が多いです。ただし、どの装置でも個人差がありますので、ご自身に合った装置についてはカウンセリングでご相談いただくことをおすすめします。

この記事のまとめ

• ✅ 矯正中のしゃべりにくさは、舌の動きや口腔内スペースの変化によって起こる自然な現象です
• ✅ 装置の種類によって発音への影響の出方が異なり、舌側矯正は特に慣れるまでに時間がかかる場合があります（個人差あり）
• ✅ 積極的に声に出して練習を続けることが、慣れを早める最も効果的な方法のひとつです
• ✅ 1か月以上改善しない場合は担当医への相談が大切です。装置の調整などで対処できる場合があります
• ✅ さわだ矯正歯科クリニック長岡京本院では、ライフスタイルに合わせた装置選びと治療計画のご提案が可能です

「しゃべりにくいかも…」その不安、まずはご相談ください

長岡京市・向日市・島本町・大山崎町を中心に、子どもから大人まで矯正治療をサポートしています。日本歯科専門医機構 矯正歯科専門医・日本矯正歯科学会臨床指導医である澤田院長が、患者さまのライフスタイルに合った治療計画をご一緒に考えます。まずはお気軽にご相談ください。初診相談料220〜770円（税込）。

【アクセス】京都府長岡京市長岡2-1-3 ガラシャビル3F ／ 阪急京都線「長岡天神駅」西口より徒歩1〜2分 ／ JR「長岡京駅」よりバス約5〜6分「阪急長岡天神」バス停前 ／ 名神高速大山崎ICから約5分 ／駐車場8台完備・提携コインパーキングあり【診療時間】月・火・金 10:00〜13:00 / 14:40〜18:40 ／ 水・土 10:00〜13:00 / 14:00〜17:50 ／ 日 09:00〜12:00 / 13:00〜16:50 ／ 休診：木・祝・第4〜5土日（予約制・最終受付は診療終了20分前）

監修医師プロフィール

澤田 大介（さわだ だいすけ）(院長)

日本矯正歯科学会認定医・指導医、日本歯科専門医機構認定 矯正歯科専門医として、長年にわたり矯正歯科治療に従事。大学病院での臨床・教育経験を活かし、精度の高い矯正治療と患者様一人ひとりに適した治療計画の提供に努めています。舌側矯正をはじめとした専門性の高い治療にも対応し、国内外での指導・講師活動も行っています。

経歴
岡山大学歯学部 卒業
岡山大学歯学部 歯科矯正学講座 入局
岡山大学歯学部附属病院 外来医長
さわだ矯正歯科クリニック 開設
さわだ矯正歯科 桂クリニック／西院クリニック 開設
インディアナ大学歯学部矯正学科 JOP講師
岡山大学歯学部 元臨床准教授

資格

日本歯科専門医機構認定 矯正歯科専門医日本矯正歯科学会 認定医・指導医・臨床医
ESLO（ヨーロッパ舌側矯正歯科学会）認定医

所属学会
日本矯正歯科学会／近畿東海矯正歯科学会
日本臨床矯正歯科医会／京都矯正歯科医会
日本顎関節学会／日本顎変形症学会／日本口蓋裂学会
日本舌側矯正歯科学会／日本成人矯正歯科学会

研究・講師活動
総合矯正研究会主催
スピード矯正研究会　会員

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。